吉祥寺 ポヨ、青山フラワーマーケット ティーハウス

久しぶりに荻窪の「なごみの湯」へ行きました

マッサージにハワイのが出来てたり、
炭酸泉の場所が変わってたり
グッズが増えたり色々リニューアルしてました


沖縄フェアやってました



ミミガーと胡瓜のポン酢あえと
いつもの温麺で 軽く腹ごしらえ

さっと入浴後、
ちょうど始まるロウリュウに参加
最初と途中に鎖骨を流したり
簡単なセルフ リンパマッサージ
これいいですね～

サウナ内に氷水を持ち込めるのもいい！

暑くてワンクルー目で退出
またお風呂に入って

キャンペーン中のキャピテーション
マッサージを受けました

足にかけてるのに骨伝導で
頭の中で音が響いてる～
…これ…本当に大丈夫なのか？？！

スグに足が細くなるわけではなく
一週間位は肉が柔らかくなってるので
運動やマッサージして下さい、との事。


…だがしかし、、、
帰りに吉祥寺の大好きなポヨに寄って
大山地鶏のロースト100gと
太り薬のシャンパンとピクルスを
とても美味しく食べたうえ

アトレの地下の

「青山フラワーマーケット ティーハウス」へ入り


イマイチのグラタンと


美味しいハーブティーを飲んでしまいました

ああ…マッサージ台無し

食事の前後に水分取らないの
めちゃめちゃ難しい～～（≧__≦）

取らないと、たちまちムクミが改善するけど、
取るとたちまちムクミます

あ…明日から改善！！！

それにしてもこのティーハウスは
お花と緑がいっぱいで落ち着きます(o^ ^o)