紫外線対策には
あかい食べものがいいそうです。
特にニンジン、トマト、スイカなどがいいみたいですよ。
わたしもこの頃、
ニンジンやトマトなどをよく食べています。
ニンジンのポタージュ
ニンジンのグリル
小玉スイカはすごく甘くて美味しかったです。
前回プールのことを書きましたが、
昨日やっと行ってきました。
今月中にはなんとか行きたかったのです。
いつもいつも思うんですけれども、
もっと早くくればよかったなと、
やっぱり今回も反省しつつ。
ニンジン葉の胡麻和え
りんごは南半球のりんご
今が旬です🍎
プールはすごく気持ちよかったです✨
髪を洗ってしっかりトリートメントして、
美容師さんに禁止されたドライブドライ(運転中に髪を乾かす)も。
車の窓全開で音量を少し下げて、
大好きなCharlieParkerなんか聴きながら、
かるーく髪の毛ゆすったりしてました。
気持ちよくてもう
なにこれ最高か！
なんて思ったりしていました。
この次美容室で担当さんにバレないように、
しっかりトリートメントしておいたから、
たぶん大丈夫ですよね？
それから帰り道にスタバに寄って、
冷たいドリップコーヒーを買いました。
夏でも珈琲はホット派なわたしですが、
プール帰りは身体がポカポカして、
とてもじゃないけどホットは無理でした。
やっと週末です。
みなさん素敵な週末を^^
lilyalley🩵✨
