休日

こんにちは、リナックスホーム山中です。

 

梅雨明けはしてませんが、毎日暑い日が続きますね。

海の日も終わり、本日より仕事開始・・・・・・。

皆様、調子はいかがですか・・・・・・。

 

朝は、夕立がごとく強い雨・・・・・。

そしてそのあと、蒸しますね・・・・・。

 

この時期、食欲も落ち・・・・。　寝苦しい日々が続き・・・・・。そして夏風邪・・・・・。

と、いう方程式

いやですよね～。

 

 

その点、高校球児は元気ハツラツ・・・・・・・。

いいですね・・・・・・。

そうそう昨日の休日、明石カートロ球場に母校（明石商業）の試合を見に行ってきました。

結果は6-0でもちろん勝利

明日も試合があるみたいですが、是非頑張って勝利してもらいたいですよね。

 

その前の日は、和歌山橋本へ水をもらいに行ってきました。

 

お水は、身体の一番大事な健康の源・・・・・・・。

最近のこの暑さ、こまめに水分補給してくださいね。

 

そして、そして今週、来週と相談会がございます。

日日日の金・土・日は・・・・・・。

タカラ神戸ショールームでのリフォーム相談会を

10：00～17：00までの開催です

日日の土日は・・・・・・。

TOTO西神ショールームでの相談会を開催いたします

 

お盆明けに考えたいな・・・・・・・。

秋～冬　にリフォームやりたいな・・・・・・。なんて、お考えのお客様・・・・・・。

是非ご来場をお待ち申し上げております。

網戸張り替え

こんにちは、リナックスホーム山中です。

 

いや～暑いですね・・・・・・・。

お外は、すっかり夏模様・・・・・。

梅雨どっか行っちゃいましたかね・・・・・・。

蝉も鳴き始めの季節ですかね　

夏休みもまもなくですか・・・・・・。

 

やっぱり夏は開放的でいい感じ　もより一層おいしく感じますよね。

 

さて、本日網戸張替のお客様宅にお邪魔させていただきました。

娘様からのご依頼で１階リビング掃き出し窓２か所と２階の窓３か所の張替です。

お父様がご高齢とあって娘様からのご依頼でした。

 

最近、ご依頼が多いのが娘様からのご依頼です・・・・・。

ご依頼内容は様々なのですが・・・・・・。

やっぱり娘はいいですよね。　息子より・・・・・・・・。

何は無くとも親にやさしい・・・・・。う～ん　やっぱやさしいな

 

うちは、確か息子やったな～。　そういえば父の日もなかった

そう考えると娘がいたらな～・・・・・・・。　もう遅い・・・・・・。

 

この時期、網戸張替や新調も多くなります。

大きくリフォームというくくりでいくと創造できにくいでしょうが・・・・・・。

このようなお仕事も承っております。

 

仕事の大小に関係なくお困りの事がございましたら、

是非リナックスホームまでお問い合わせくださいませ。

 

お酒を減らすことができました。

いつもありがとうございます！社長の柴田です。

今日は、長年毎日飲み続けていたお酒をセーブすることができた

お話を聞いてください。

３０年以上ほぼ毎日飲み続けていたお酒を、この２月から１日置きに

しています。１０年前に痛風が発症してからは、蒸留酒のほうがまだまし

ということで「焼酎」に変えて、日に３合以上（飲みすぎ）飲み続けていました。

本当は、お酒自体良くないのですが・・・・・・。

血液検査の肝臓の数値も３００を超え、「休肝日を作りなさい！」と言われ

てもなかなかやめれないもの。私が始めた方法はこうです。

空腹時に、まず炭酸飲料（カロリーオフのノンアルコールビール）を飲み

ます。アルコールは入っていないのに、なぜかほんのり酔った気持ちに

なります。（脳が記憶しているのでしょう？習慣とは恐ろしいものです）

また、なぜかアーモンドチョコレートがおつまみになりました。

後は、食事といっしょに２本は飲んでいますね。

飲酒をしないため、睡眠のリズムが変わり１週間位は

なかなか眠ることができません。お酒の力で睡眠をとっていたためですね。

ここを我慢すると、一般の人と同じように１２時くらいまで目が硬くなります。

それからは、１日置きに飲むというパターンにします。（最初から１日置きでも

良いかも）このやりかたの方が、間違いなくセーブできるようになると思います。

「今日我慢すれば、明日飲める！１日の我慢や！」この方法だと我慢できます！

３，４日間我慢するのは、苦しいと思います。

私は、続けて１週間辞めたところで、血液検査を受けたところ３８０あった

数値が１９７まで下がりました。今は、酒量も減らし朝のめざめも爽快ですし、

お昼の食事が楽しみです。

ただ、禁酒はできると思いますが、それは考えておりません。

仕事の後のはたまりませんから。

 

 

定期点検は大切

いつもありがとうございます。専務の井手上です。

先日、お客様から「敷居が沈んできてるんだけど」というご相談を受けました。

現場を確認に行くと、表面は問題ないのですが、確かに沈んでいます。それで、点検口から床下にもぐり下から見ると、な、な、なんとシロアリに食われて敷居がスカスカになっているではありませんか。

その時の衝撃の映像がこれです。　沈むはずです。　　　これは床下に落ちていた残骸です。　　　　　　　　

　　　

幸い、シロアリはもうすでにおらず、すぐ隣の敷居を含めて他には全く被害がありませんでした。

すぐにシロアリ業者に調査と対策を依頼しました。もちろん、この部分の敷居は大工さんが取替えることになります。

家の目に見える部分が傷んできたり、汚れてきたりするとリフォームを考えますが、見える部分をきれいにしても、もし家のもっと大切な土台や柱が上の写真のようになっているならどうですか。大きな地震が来ればどうなるかは容易に想像することができるのではないでしょうか。

ですから目に見えない部分、例えばシロアリ調査、耐震金物の点検、配管からの漏水などがないか、などは定期的に点検するようにしましょう。

ところで、皆さんは定期検診を受けておられるでしょうか。私たちの会社でも先日社員全員が健康診断を受けました。結果が出るまでの1週間ほどはドキドキしていましたが、体重を落としたのが良かったのか、全体的に前回よりは数値が良くなっていました。が、しかし先日の社長のブログでも明らかになった痛風の数値（尿酸値）は相変わらず下がっていませんでした。これは薬を飲みながら一生付き合っていくしかないようですね。

もちろんこれからも、定期検診と同時に、体の健康作りの三原則を心がけたいと思いますが。

１、食習慣：規則正しく、バランスよく、よく噛んで。もちろん規則正しいバランスの良い暴飲暴食はだめですよ。

２、運動：適度な運動、上手にするには週に3日、20分程度自分が楽しめる少し激しめの運動がいいようです。

３、睡眠：質の良い睡眠を6～8時間とれるようにし、ストレスをためないように、また寝る前にリラックスできるように工夫する。

では、朝晩が少々肌寒くなってきましたので、体調に留意し今年のあと2か月半を乗り切ってまいりましょう。

昨日は、大阪でクリナップから表彰を受けるということで社長が出かけて行きました。我らが柴田社長の雄姿は後程ブログにアップされることでしょう。（実はその日に限って、痛風の発作で足を引きずっていたとかいなかったとか・・・）

クリナップのキッチンをお考えの皆様は、ぜひリナックスホームの経験豊富なスタッフまでご相談ください。

 

 

 

 

風が吹いてもあッ！痛たたた・・・

社長の柴田です。いつもありがとうございます。昨日はどうもなかったのですが、朝起きると左足のひざが赤くはれ痛風の発作です。

ボルタレンと言う痛み止めと、シップを貼り出社しました。痛風との付き合いは１０年以上になりますが

一生直らない病気で食生活ストレス等で発症します。また、親からの遺伝もあるそうです。先月は社員の方が初めて痛風を発症しました。

これで当社では３人が痛風もちになりました。（尿酸値高予備軍２名）やはり、肉系、お酒の好きな精力的・繊細なタイプの方です。この病　

気は女性は発症しませんが、年齢的には若年層でも発症します。ちなみに当社専務も痛風もちですが３０歳前半で発症しています。

今は尿酸値を下げるお薬を飲み続けることと、お酒（特にビール）、食事、そして、尿酸を薄めるために水分をとることに気をつけています。

痛風はたいへん歴史の古い病気でアレクサンダー大王、ニュートン、ダビンチ、ゲーテ、ダーウィンなどこの病気で苦しんだそうです。

一般庶民とは縁のない病気でしたので「ぜいたく病」と言われる由縁となりました。

アルコールはすべてによくないのですが、特にビールは他のお酒にくらべてプリン体が非常に多いためよくありません。

食品では、肉系（特に、臓物）、肝、魚の卵、ひものなどもプリン体の多い食品です。

痛風予防のための特別な食品はないそうですが、尿をアルカリに傾ける食品、海藻類、牛乳、緑黄野菜は摂取したい食品です。

まずは尿酸値を下げるセルフケアとしては、

１．肥満の解消

２．水分の補給

３．アルコール類を控える

４．軽い運動を続ける

５．ストレスを避ける

なかなか（３）（５）はむずかしいですね。

今日は、大阪でクリナップ「スタートダッシュ売上コンテスト」の表彰式です。頑張って出席させていただきます。