ちゃんと行ってるよ

「最近、体調不良もあるし、ボクシングの話もしないけど、通ってるの?」

って、旦那に言われた。

「休みつつも、通ってるよぉぉぉ」と、私。

週3回目標で、まー仕事や体調不良で休む日もあるけど、

まー通えている方ではないかと。月謝8,800円分は通わないと。。。。

本当は平日だけでなく、土日も行きたいのだが、子供のお世話を放り出してまで、行くのはちょっとねぇ～。。。

しかし、体重は減ったと思えば、次の日は食べ過ぎて、戻っちゃう。。。

てのを繰り返し、ほぼ現状維持(笑)

太っていないだけラッキーだと思うか。

問題は年末年始だ。帰省するから、行けないし、食べるよねぇ～。動かないよねぇ～。

また、年明けから頑張りますか。。。。

 

さて、今日もボクシング、行ってきまーす♪

十の位は言えないけど。。。

服着て、〇6.3kgだった。

春に旦那と早朝ウォーキングを始めて、

旦那はどんどん痩せていくのに、

私は全く痩せず、その上、

2カ月くらいで腰痛になり、

旦那も体調崩して、すっかり朝歩きに行かなくなり、

夏には、服着てなくて、〇8.0kg超え。

あー、妊婦の時の体重に到達するのは、嫌だけど、

体重増加が止まらない。。。。

もう動けるデブを目指そうと思った矢先に発見した、

今のボクシングジム。

月水金のお昼に、1時間ほど、軽く運動をし、

ボクシングをした日は、

特にお腹が空いていなければ、昼ご飯はプロテインのみ。

まー、実際には、お腹空いているので、

プロテインの後、昼ご飯食べることもあるけどね。

とりあえず、服を着ていて、この体重、

このまま少しずつでもいいから痩せるといいな。

目標は服を着た状態で、〇5.0kgを切ること。

出来れば、〇0.0kgを切りたい。

さすがに、そこまでは無理だろうけど、

まー動ける小デブ、頑張ります(笑)

今日はボクシングへ行ってきた。

喘息の影響で、息切れが少し多かったけど、

徐々にまた始めましょう♪

下半身強化。。。。キック、キック、キック。

右の小指を痛めているので、いいんだけどさぁ～。

足の筋肉痛が治らないうちに、キックかぁ～。

そりゃあ、今日はキックボクシングのレッスンやもん、

当たり前か(笑)

今日は大きなミットを持って、ひたすらキック連打。

ミット持つのも重い。。。

打つのも大変だけど、ミットを持つのも大変。

正直、吹っ飛ばされるもん。

まだ初めて2カ月くらいの女子でも、めっちゃ強い。

この重い体重でも吹っ飛ばされる(笑)

みんな強いね。

ココア味もいいけど、カフェラテ味もオススメ

ボクシング後のお昼は、プロテイン。

時々、プラスで何か食べちゃうときもあるけど、

テンション上がってるからなのか、

これでお腹が満たされているのか、

ほぼ置き換えダイエット的になっている。

体重に劇的な変化はないけど。。。。

ココア味しか飲んだことなかったけど、

たまたまココア味が置いてなくて、

試しに今回買ってみた。

なかなか、飲みやすくて、良かった。

まだ買い始めて、そんなに経ってないから、

どこのお店が安いとか全然わかんない。

出来れば、安くて、美味しくて、効果のあるプロテイン希望(笑)

心地よい朝活 ～続けられたらいいんだけど～

バルコニーで、昨日の筋肉痛をほぐしてみた。

去年引っ越ししてきて、朝ヨガとかやりたいと思っていたが、

バルコニーで使う用のヨガマットを買わなきゃと思いつつ、

気づいたら一年経ってた。

数日前に、少し厚めのレジャーシートをGetしたので、

レジャーシート広げて、寝転がってみた。

風は強いけど、陽射しが心地よい。

昨日のボクシングは、下半身のトレーニングが多くて、

お尻と太ももが筋肉痛で、フォームローラーでほぐしてみた。

これからは、時々やらなきゃね。

さっき、上田と女が吠える夜でダイエットの事やってた。
体重の増減に一喜一憂するなって言うてた。

昨日計ったら、1kg増えてたけど、落ち込むなってことね(笑)