右の小指を痛めているので、いいんだけどさぁ～。
足の筋肉痛が治らないうちに、キックかぁ～。
そりゃあ、今日はキックボクシングのレッスンやもん、
当たり前か(笑)
今日は大きなミットを持って、ひたすらキック連打。
ミット持つのも重い。。。
打つのも大変だけど、ミットを持つのも大変。
正直、吹っ飛ばされるもん。
まだ初めて2カ月くらいの女子でも、めっちゃ強い。
この重い体重でも吹っ飛ばされる(笑)
みんな強いね。
ボクシング後のお昼は、プロテイン。
時々、プラスで何か食べちゃうときもあるけど、
テンション上がってるからなのか、
これでお腹が満たされているのか、
ほぼ置き換えダイエット的になっている。
体重に劇的な変化はないけど。。。。
ココア味しか飲んだことなかったけど、
たまたまココア味が置いてなくて、
試しに今回買ってみた。
なかなか、飲みやすくて、良かった。
まだ買い始めて、そんなに経ってないから、
どこのお店が安いとか全然わかんない。
出来れば、安くて、美味しくて、効果のあるプロテイン希望(笑)
バルコニーで、昨日の筋肉痛をほぐしてみた。
去年引っ越ししてきて、朝ヨガとかやりたいと思っていたが、
バルコニーで使う用のヨガマットを買わなきゃと思いつつ、
気づいたら一年経ってた。
数日前に、少し厚めのレジャーシートをGetしたので、
レジャーシート広げて、寝転がってみた。
風は強いけど、陽射しが心地よい。
昨日のボクシングは、下半身のトレーニングが多くて、
お尻と太ももが筋肉痛で、フォームローラーでほぐしてみた。
これからは、時々やらなきゃね。
さっき、上田と女が吠える夜でダイエットの事やってた。
体重の増減に一喜一憂するなって言うてた。
体重の増減に一喜一憂するなって言うてた。
昨日計ったら、1kg増えてたけど、落ち込むなってことね(笑)
いつも旦那や子供が家に居ない間の
月水金にボクシングに行ってた。
今日は日曜日だから、どうしようかな？と思ってたが、
いつもは昼前開催のレッスンだから、
いつもは昼前開催のレッスンだから、
急いで帰って、お昼ご飯準備。。。って思うと、
なかなか行けないなぁ～と思っていたが、
今日は特別に午後からのレッスンってことで、
行ってみた。
いい感じ。
いつも昼からは眠くなるので、アドレナリンがあふれている感じ！？
時々は日曜日も行ってみようかな。
朝から、いや正確には昨日の昼過ぎから、
息がしにくい、肺がすっきりしないなぁ～と。
今朝、マスクして、ちょっとせき込んでいたら。。。。
長女「風邪?」と、心配そうな顔で話しかけてきた。
私 「昨日、ボクシングのレッスンが厳しくて。。。。」
長女「心配して、損した(怒)」
私 「ちょっと心配してくれても良くない?」
長女「自分で好んで、痛めつけられに行ってるんでしょ(怒)」
アハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
旦那「マスクして、風邪?」
私 「昨日のボクシングで。。。。。」
旦那、そっと、イヤホンを耳に。。。。。。。。。。。。。
誰も心配してくれへんのかぁーい。
月末の水曜日は、体力強化の特別メニューで、毎月しんどいらしいのだが、
昨日のメニューはきつかった。
きっと、家であれを毎日やれば、きっと私は最強になれる気がする。
でも、出来ないから、通っているんだよね。