フォーカスチェンジ

こんばんは、MAOです

以前からずっと、日常生活の中の「問題」にばかり

フォーカスしていると、さらに問題ばかり目について、

いつも大変大変‼️ってなってしまってる気がします

人は自分を写す鏡なのだと、子どもころから聞かされて

いたのに、口ではそう言いながら，実際は，人の悪口を

言ったり、批判したりし続けてきました

もう，何十年も…

そして，今の現状は，過去の自分の波動によって創り

出されたものと知ってしまったのなら

もう，何も落ち込むことはないな、と思えてきました

更に

この辛くて苦しかった人生は、一体なんのために❓

私だけが、どうして苦しまなきゃいけないの❓

私の何が悪いの❓って考えた時

輪廻転生して，いろんな立場を経験して今に至って

いる、その大きな流れのほんの一瞬のできごとで、その

色んな体験をするために人間の身体に意識が入って、

その意識が体験したいと思ってしてるということも

知ったので

楽しかったり、辛かったり…で，辛い方が多かったと

しても、それはそれで、波瀾万丈を選んだ強い意識

なんだな、というだけのことに過ぎない

乗り越えられない、改善できない問題を抱えていたら

どうする❓能力の足りない自分が、いつも失敗して、

いつも人から、怒られたらしてたら，どうする❓

その中で、ほんのちょっとでもうまくいったことや、

前よりも前進したことを見つけたり、人の優しさを

感じたり、

それも無かったら，それでも頑張り続けている自分を

褒めてみたり、してみよう

「問題が起こる」ということは、運が悪いから、とか

バチが当たったと考えるのではなくて

問題は，自分と関係なく、ただ起こっていて、それに

対して、自分がどう感じるか、

いろいろ悩み続けた結果、結局は、それだけのこと

なのかもしれないな、思えました

「諸行無常」という言葉が好きで、ものごとが常ではない

考えてましたが、変化するのは、自分の心の方かも知れ

ません

「人間万事塞翁が馬」のように、起こることは，ただ

起こることであって、それによって、不幸だと思うこと

もあれば、それがあったことによって、幸せになること

ができた、と思うこともあります

結局は，その瞬間ごとの幸せか不幸かのレッテル付けを

しているに過ぎないのかも知れません

起こることによる、自分の心の変化を観察してみるよう

にしたら、いろんな見方や捉え方ができそうだな、という

気がしてきました

毎日，片付かないという問題については、どうして私は

いつもいつも…

って考えそうになったとき、できなかったのは、私が

怠けているからではなくて、時間の使い方や優先順位を

つけるなのがヘタクソなので、他に大事だと自分が

思ったことを優先してやってるんだから，仕方がない

今日は、その大事なことを優先して頑張れたんだ、という

風に考えたり

家族の共同作業で、一部分だけど掃除して、コタツを

出せたから、よかった❗️

って、考えることもできます

子どもとわんこが入って寝ています(^_^)

こんな感じで，少しずつだけど、見方を変える練習を

してみようと思います⭐️

と考えてみると，平凡な毎日よりも、何か起こる方が

感情の起伏が大きいので、幸せを感じる強さも大きい

のかも知れません

何か起こったら、大変大変❗️と慌てるのではなくて

よし、さぁ、どんな風に取り組んでいこうか、何が

できるかな、うまくいくかな、最悪こうなってもOK

よし、がんばってやってみよう⭐️