生かされてる

こんばんは、MAOです

最近、ブログをなかなか書けませんでした。

何度も、書こうとはしていたのですが、

うーん、書きたいこととなんか違うなぁって

考えて、やめてしまったりしてました。

今、自分の周りの状態（人間関係とか片付か

ないことなど）は、変わっていないのですが、

ひとつだけ、大きく変わったことがあります。

以前も書きましたが、人間というものは、自分の

意志で生きているのではなくて、肉体が生きる

という部分に関しては、身体中の細胞たちの

働きに任せてあって、自分の力では、どうにも

できず、自動的に生かされてる感じです。

私たちにできるのは、体に良いものを食べよう

とか、良い睡眠を取ろうとか、清潔にしようと

いうような行動だけであって、

実際に、体が動くためのエネルギーを作るとか、

ストレスを溜めるとか溜めないとか、不潔に

するから、体が痒くなるとか、不快感を与えら

れるとか、

体の働きについては、何もできません。

そんな借り物の体に、自分の意識が入ってる、

という考え方をしてみるのですが、

イメージでいうと、人間の形の中の空っぽの

空間の中に、自分の意識が入っていて、その

意識は、自分の外側とも本当は繋がっているん

だけど、

それが認識できないから、自分は切り離され

てる個人であると思って生きている、という

感じです。

そこで、自分は切り離されていない何か大元の

大きな意識と繋がっているという前提で、

よくいろんな本に書いてあるのですが、自分は

「行為者」ではない、というところを意識して

みようと思いました。

あんまり、普通の人は考えないと思うのですが、

人間は、体が自分の力で生きているのではない

だけでなくて、思考や感情も、自分の意思に

関係なく、自動的に起こるらしいです。

過去のパターンによって、反応する感じで、特定

のことに関して、怒るとか悲しむとか喜ぶという

ことです。

さらには、自分の人生で、自分が選択して進んだ

道についても、それが成功するか失敗するかや、

それによる結果が決まっているというのです。

⬆️これについては、「理解できん」「あり得ん」

と思うと思いますが、ココが私にとっては、重要

なポイントです。

自分が、行為しているのではなく、させられてる

と考えて、自分が考えることも感情も、自動的に

起こっていて、

自分がどんなに悩んで決めたことについて起こ

る結果についても、最初から決まっている、と

いうのならば、

それによって、起こったことについては、自分の

責任がないんじゃないかな、と思うのです。

表現が難しいのですが、失敗したことについての

周りに対する責任逃れということではなくて、

自分を責める必要がない

ということです。

私のように、一つ一つの行動を、どうするべきか

悩んで悩んで行ない、それでも、仕事がうまく

いかなかった、とか人を怒らせたとか、傷つけた

とかで、

何で自分はいつもこうなんだ、どうして自分は

ダメなんだって、自分を責めまくっていた人間に

とっては、

この考えは、大変ありがたいというか、本当に

そうだったら良いなぁと思ったのです。

で、いろんな本を読んだら、動画を観たりしてる

と、それが腑に落ちて、そのような考え方に切り

替えることができるようになってきました。

そうすると、どんな失敗をしても、自分の選択に

よって起こったというだけのことであって、ココ

で失敗することでさえも、最初から（いつから？）

決まっていたと考えるのです。

（まだ、ちゃんと理解できてないかも知れま

せんが、）自由な意思はないのかというと、

そうでもなくて、

自分で考えて選択する、というところは自分で

決められるのですが、その結果、そうなることは、

最初から決まっていた、という感じかな、と

思います。

それなら、選択するところは、しっかり悩まない

といけないけど、結果については、反省は必要

だけど、自分を責める必要が全くない、と私は

考えました。

そうしたら、一瞬落ち込むことはありますが、

そうなる運命だったんだろう、と考え、じゃあ

次はどうするか、という切り替えが早くなり、

本当に落ち込まなくなってきたのです。

もちろん、無意識に以前のどよよんとした感じや

胸が苦しい感じが訪れますが、早めに気づいて、

そう感じる必要はないんだよ、って考えると

大丈夫になります。

あー、やっと書けた(^-^)/

これを書きたかったんです

落ち込む時間がないと、得意なことについては、

どんどん進めていけるようになりました。

苦手なところについて（家事全般）は、今まで

自分を責めてた時間をそっちに回せるので、多分

今からできるようになると思います。

人間関係について、ひどく悩まなくなってきた

ので、かなり楽です。自分の無神経な発言も、

あー何でこんなことを言ってしまったんだろう

(~_~;)と気にしない。

まだまだだな、次はこんな風にしよう、って

反省はしますよ。

自分の思考や感情について、常に気づいている

ように心がけることと、さらに周りの人の思考は

わかりませんが、感情についても想像したり

感じたりして、気にかけたり、

できるだけ、広い範囲の人や物事について、意識

していられるようになっていけたらいいな、と

思います。

21時30分頃寝て、2時30分に目覚めて、今

こんな時間ですが…日曜日だし、もう一回寝て、

明日ゆっくり、掃除などしようと思います。

あれだけ捉われていたネガティブな感情が、

少なくなりますと、日常の些細なことについても、

楽しいとか、幸せだな、と感じることが増えて

きたような気がします(^ ^)