カフェインが止まりません
コーラとコーヒーが好きです
ちょっと摂り過ぎかなって最近思ってます
飲めない日は頭痛とかするし
コレってやっぱり慢性中毒ですね
ウィキペディアで調べると・・・
慢性中毒は常習的にカフェイン飲料やカフェイン製剤を摂取し続けた場合に起こる。
250mg/day以上の摂取では、焦燥感、神経過敏、興奮、睡眠障害、顔面紅潮、悪心、頻尿、頻脈などの症状が現れることがある。
100mg/day程度の摂取でも依存が起こることがある。摂取を中断した場合の離脱症状としては頭痛が一般的であり、
12~48時間以内に出現し、2~4日以内に消退する。
他の症状としては眠気、集中力の減退、疲労感、不安・抑うつ、運動遂行能力の低下、発汗、嘔気、カフェイン摂取の渇望などがある
とあります
コーヒー (インスタント) 235ml: 62mg
コーヒー (豆から抽出したもの) 235ml: 95mg
コカ・コーラ 350ml: 35mg
らしいので
計算すると確実に250mg/day以上摂取してます
う~~ん
気を付けよう
カフェインフリーのコーラとコーヒーがあるらしいので
カフェイン中毒の方々一緒に気をつけましょう
板橋区 赤塚 練馬区 田柄 美容室 カット カラー パーマ
ヘッドスパ フェイシャル レディースシェービング 着付 メイク
LOGE ASSOCIATE 皆様のご来店 お待ちしております。
赤塚店 03-5997-5793 田柄店 03-3930-2577
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ちょっと摂り過ぎかなって最近思ってます
飲めない日は頭痛とかするし
コレってやっぱり慢性中毒ですね
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慢性中毒は常習的にカフェイン飲料やカフェイン製剤を摂取し続けた場合に起こる。
250mg/day以上の摂取では、焦燥感、神経過敏、興奮、睡眠障害、顔面紅潮、悪心、頻尿、頻脈などの症状が現れることがある。
100mg/day程度の摂取でも依存が起こることがある。摂取を中断した場合の離脱症状としては頭痛が一般的であり、
12~48時間以内に出現し、2~4日以内に消退する。
他の症状としては眠気、集中力の減退、疲労感、不安・抑うつ、運動遂行能力の低下、発汗、嘔気、カフェイン摂取の渇望などがある
とあります
コーヒー (インスタント) 235ml: 62mg
コーヒー (豆から抽出したもの) 235ml: 95mg
コカ・コーラ 350ml: 35mg
らしいので
計算すると確実に250mg/day以上摂取してます
う~~ん
気を付けよう
カフェインフリーのコーラとコーヒーがあるらしいので
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