明日からダイエット

実は明日からジムに通います。

すんごい太ったから。時間あるし、自分で歩こうとか色々思ってたんだけど…結局せず（笑）

お金を払えば勿体無いので通うと思われ（笑）

なので、本日のお昼はコレにした！



そう❣マクドナルド！！

で、夜のご飯はコレ。



時間をかけて食べた！

さぁ、明日から頑張るよー！
また報告しまーす！

ダイエットしなくては

日曜日、イタリアでのフォトウェディングの衣装や髪型、メイクを打ち合わせというか、予行演習するのですが、太りました…。

今日から夫婦で、ダイエット。

晩ごはんは、サニーレタスとカマンベールチーズ、きゅうりのイタリアンドレッシング和え。
キャベツたっぷりポトフ。
キムチやっこ焼き海苔乗せ。

あたしは、以上。

夫は、プラスお茶碗2杯のご飯🍚

それで、痩せる気なの？？っと疑問ですが…。

また、明日から体重や体脂肪等公開してゆきます。

足が浮腫んでひどいので、水分量は多いと思いますが、体組成計の数字評価していきます☆

とりあえず、お腹と二の腕と腰回りをなんとかしたい。

太った…

かなり、太ってきた。
ヤバイ!!!

が、今引っ越しやらなんやらの準備で、エステに行く時間が無い！
整体も行けていない。

今週末は、歯医者と家電探し。車の修理出さなきゃ…。25000円もかかるし。窓が開かなくなったの……。


日曜日学校。
終わったら整体行こかな？

あー、キャビ受けたいー！！

とりあえず、自力でDietしなくては！

ひっさびさのたかの友梨ビューティクリニック

最近、月1位になりつつ、エスティ通い。

本日は、キャビテーション＆ミラクルの足＆背中。

最初に入るサウナ20分でほとんど汗をかかなかった。

でも、全てが終わる頃には汗ビチョビチョ(*_*)ビツクリ！！

体脂肪率が1.4位減ってました。

こないだもそうなんだけど、お腹もミラクルしませんか？背中もしませんか？とか、チケットを使わそう使わそうとしてるのは、気のせいか？？


売上良くないのかなー？？


そんなに、沢山できません！！

ちょっといやんなった。
あたし、もう会社辞めるから今のチケットでもう終わりだよ？？

ったく。

10/12(日)

一ヶ月ぶりにたかの友梨ビューティクリニックへ。

あたし、パンとか小麦系の炭水化物が好きなんです。

それって、足が太くなるらしいのです。今回ご飯作るのが面倒くさい日は、パンとか、パスタとか、うどんとか...。


今日行ったら、連休なので予約が少なかったのか、いっぱいお願いしました。
キャビテーション上下
ミラクル　下半身　前　後　お腹

お腹めちゃめちゃ痛かった(´д⊂)‥ハゥ
足の方が、痛くなかったし！！
お腹が、セルライトたんまりあったのかしら。

今日は、たっぷり飲み物飲んで出します。

キャビテーションすると、水と脂に分かれるらしい。
なので、水などたっぷり飲んで、排出すればいいのです。

キャビの効果は48時間位。
その期間たくさん食べると、また脂肪が付きやすくなるみたいです。

ケンタッキーフライドチキン食べたけど(；´∀｀)

明日は野菜たっぷりキムチ鍋して、豆腐や野菜をたっぷり食べます。

10月6日(月)

超忙しいけど、爪がのびてパソコンの入力がしヅライ！！ので、ネイルに行きました。

ばーーーーーーーん！！！



普通の白いフレンチにする予定だったのが、サンプルみたら可愛くて買えちゃいました。

これ、7500円也。

髪型

本日招待されてる結婚式。

準備できた。あと髪だけ。

夜会巻きしようかと思ってたんだけど、ドレスやメイクとあわなさそう...

美容師さんのセンスにまかせてみようかなー。
友達がいる美容院いくんだけど、友達は予約が入ってて、違う人にしてもらうからちょっと不安だよ。

うーーん

ここ数日、食べてばかり。

大丈夫かな？ドレスは入るのかしら？

ねむー

Nailー

仕事終わりでNailして来ました。



なんかもうすぐにでも会社辞めたい気分になって、落ちてます。

あたしー

もしかしてみんなから嫌われてるんじゃない？


仕事でも不要なんではない？

会社には不必要な人では？

なーんて、落ちちゃって...


多分もー限界なんだろね。


明日は、動悸がする事で病院へ。
その後整体。
お昼からは、カレシとご飯とかお出かけ。夕方からたかの友梨へ。
その後、温泉♨でも入って帰ろうかなって。


ストレス発散させます。


はぁーあ。
あたしの価値観って誰が決めるんだろ？

アタシが感じてるのが事実なら、居ても居なくても同じ。

立ち直れるかなぁ...

久々のキャビ

久々のキャビテーション受けてきました。
時間が取れると言うことで、全身にしました。

めちゃメチャむくみが取れた！！

ふくらはぎの太さが受ける前と後で全然違うくて、正直ビックリ。

ただ、すぐに体重や体脂肪に変化はなく、水分をタップリ摂るよう指示されました。

明日から9月。
ラストスパートかけます。