酵素買いました!
色々、調べたり見たりしてたら、成分を重要視する事が大事だと思い、かかれている成分の一番上が野菜や果物のものに決定!
加えて、清涼飲料水でない物にしました。
朝と夜は、酵素をお水や炭酸水で割った物をご飯にします。
いわゆる「おきかえ」?です。
お昼は、普通に何を食べてもいい決まりにしています。
今日の体重 55kg
体脂肪 28.2%
色々、調べたり見たりしてたら、成分を重要視する事が大事だと思い、かかれている成分の一番上が野菜や果物のものに決定!
加えて、清涼飲料水でない物にしました。
朝と夜は、酵素をお水や炭酸水で割った物をご飯にします。
いわゆる「おきかえ」?です。
お昼は、普通に何を食べてもいい決まりにしています。
今日の体重 55kg
体脂肪 28.2%