ダイエット

さぁ、９月に入りました(*^_^*)
急に秋になりましたね！まだまだ暑そうな気もしますが(x_x)

今月からは、真面目にダイエっト始めようかと、思います。そもそも、それがblog始めるきっかけだしね～。

お昼体重計ったら、増えてましたね！やっぱり…。
54.5kg 体脂肪30パーセントでした。デブやん？？体脂肪が、ヤバすぎ。

今ある食料が、食べ終わったら(賞味期限や、食費の問題だよね)南雲センセみたいに、１日一食にしてみます。だって、基礎代謝1200ないんだよ？？
代謝悪すぎ！！

お昼は、なに食べてもいい事にして、朝は豆乳やヨーグルト、酵素は有りにします。

リピしてしまうコレ→ http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/


リンクの貼り方が分からない...。
マリには合うけど、お腹壊したり、体調が戻らない人も居るようなので、一本まず買ってみて、試した方がイイかも。

お肌の調子がよくなるから、痩せるとか関係なく飲みたいね！

ボチボチ頑張ろっ☆