お腹痛い…

最近。

ホント便秘なんだけど、よくお腹痛くて困る。

何も出ないのに…。

一時間前に腹痛で目覚めて今に至る。


調べたら、下剤飲むよりカンチョウの方が、体にはいい？らしい。
良くはないんかもだけど、下剤飲むよりはいいらしいと書いてあった。


センナとかアロエとか入った下剤は、腸内が色素沈着して固くなり、蠕動が弱くなるそうなんです。
大腸メラノーシスと言うらしい。
ガンの原因にもなるようです。

と言っても、医師の中でも論議が紛糾してるとありましたが、色素沈着して動きが悪くなるなら、やめたほうが良さそうな気がきますね。

半年～1年とか、飲むのやめれば色素沈着もなくなるそうですが…。


あまりにも便秘過ぎると、腸がのびたゴムのようになって、やはり動きが悪くなるそうです。


うーん…色々見たけど、体に悪いのは確かなようだ!!!



簡単にできそうなのが、ヨーグルトとかうつぶせ寝10分とか、お腹のマッサージですかね？


温めたら気持ちいいし、カイロでも貼って会社に行こうかな？


死ぬことがあるみたいで、侮れませんよ、便秘!!!