1ヶ月で10キロ落とすチャレンジ★
公共機関のジムが近くにあるので、通うことに!!
着床しやすい体
出産の体力
産後の体力
子育ての体力
を思えば
痩せた方が良いし、筋肉💪もつけた方がよい。
ただ、一時間でヘバル(笑)
体力無さすぎーー!
でも、はや歩き20分とエアロバイク20分、あとは無酸素運動を頑張りました。
ご飯も頑張っていこうと思っています✨
10キロも痩せれるかな??
公共機関のジムが近くにあるので、通うことに!!
着床しやすい体
出産の体力
産後の体力
子育ての体力
を思えば
痩せた方が良いし、筋肉💪もつけた方がよい。
ただ、一時間でヘバル(笑)
体力無さすぎーー!
でも、はや歩き20分とエアロバイク20分、あとは無酸素運動を頑張りました。
ご飯も頑張っていこうと思っています✨
10キロも痩せれるかな??