さぁ、9月に入りました(*^_^*)
急に秋になりましたね!まだまだ暑そうな気もしますが(x_x)
今月からは、真面目にダイエっト始めようかと、思います。そもそも、それがblog始めるきっかけだしね~。
お昼体重計ったら、増えてましたね!やっぱり…。
54.5kg 体脂肪30パーセントでした。デブやん??体脂肪が、ヤバすぎ。
今ある食料が、食べ終わったら(賞味期限や、食費の問題だよね)南雲センセみたいに、1日一食にしてみます。だって、基礎代謝1200ないんだよ??
代謝悪すぎ!!
お昼は、なに食べてもいい事にして、朝は豆乳やヨーグルト、酵素は有りにします。
リピしてしまうコレ→ http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/
リンクの貼り方が分からない...。
マリには合うけど、お腹壊したり、体調が戻らない人も居るようなので、一本まず買ってみて、試した方がイイかも。
お肌の調子がよくなるから、痩せるとか関係なく飲みたいね!
ボチボチ頑張ろっ☆
急に秋になりましたね!まだまだ暑そうな気もしますが(x_x)
今月からは、真面目にダイエっト始めようかと、思います。そもそも、それがblog始めるきっかけだしね~。
お昼体重計ったら、増えてましたね!やっぱり…。
54.5kg 体脂肪30パーセントでした。デブやん??体脂肪が、ヤバすぎ。
今ある食料が、食べ終わったら(賞味期限や、食費の問題だよね)南雲センセみたいに、1日一食にしてみます。だって、基礎代謝1200ないんだよ??
代謝悪すぎ!!
お昼は、なに食べてもいい事にして、朝は豆乳やヨーグルト、酵素は有りにします。
リピしてしまうコレ→ http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/
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マリには合うけど、お腹壊したり、体調が戻らない人も居るようなので、一本まず買ってみて、試した方がイイかも。
お肌の調子がよくなるから、痩せるとか関係なく飲みたいね!
ボチボチ頑張ろっ☆