一昨日からこのコーヒーを飲んでいます。
長い間、私にとって深夜から明け方にかけては、
活動時間で、太陽が昇ってから休む、といった感じでした。
今まであまりカフェインなんて、考えもしなかったんですけど、
意識して少しずつでも減らしていけたらなーと思っています。
他に気にかけていることと言えば、
多くの人が実践している糖質制限です。
いかに、血糖値の上昇を緩やかに抑えるか、
なんてことを、気がついたら一日中考えてたり……。
そんな年頃なんだと思います（笑）
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
