名前を呼ばれて、
少し間があってから
「いつもなら帰ってない時間だね」
そう言われてはっと気づく
あ、そういえば私、そういう仕事してたんだ
この騒ぎで営業時間の短縮やら
自宅待機やらで忘れていた
私の仕事のマイナス点
今までそれで生活してた自分への驚きと
転職を改めて考える
このご時世の転職
生活面
考え事が多くなる
とりあえず
いい夢を
物事っていうのはタイミングだ
タイミングが大事だ
いざっていうタイミングでくらいつけ
逃すんじゃない
でも時にいいタイミングを狙いすぎて動けずにいると
タイミングを逃す
だからとりあえず動いてみるのもありかもしれない
それが割とGOODタイミングだったりする
タイミングの見極め方
どなたか見出したら教えて下さい
よーい、、、
アクション🎬
みなさんこんばんは🙋🏻♀️
今日ご紹介するのは、
私なりの集中力の引き出し方でございます💁♀️
あくまで「私なりの」なので、通じない方がいらっしゃいましたらごめんなさい💦
ぜひ違う方法を試して見出だし広めて頂けたら幸いです📖
その時はぜひ私にも教えて下さいませ👏
てなわけで、私、集中することが大の苦手でございます🤷🏻♀️
そんな私が集中するために実践していること
というよりも最近見出した集中力の引き出し方
それは、集中したいことの前に本を読むことです📕
それも難しい本ではなく、自分のすきな本
体験談と理屈をお話させて下さい🙏
時間がない方はどうぞ理屈のお話しまで飛んで読んでいただいても構いません💪🏻
まず、体験談から🤓
やらなくてはいけない仕事、しかも苦手な仕事
その壁が私の前に立ちはだかりました🏔
全然集中できない日々、
パソコンを開いて終わりの日もありました
そんな中、ご褒美に仕事が終わってから読もうと思っていた本を、もういっそ諦めて先に読んでしまうことにしました👏
そうしたらあら不思議✨
大好きな本には集中して読めるんですね🧐
そこでこの調子のままパソコンを開いてとりあえず3分と決めて嫌々ながらも仕事をやっていくうちに
どんどん進むじゃありませんか🧙♀️
そんなこんなで生み出したこのコツ❗️
私なりの理屈を語らせて下さい🙈
私が思うにですねー
苦手なものに初めからぶっ込んで行っても集中できないんですよ
ハードルの練習だって、いきなり高いハードルから練習する人なんちゃあおりません🏃♀️
てなわけで、
ポイント1、
ハードルを低くし、自分が好きなことから初めてみましょう☝️
好きなことは集中しやすい為、
その勢いで他のことも集中しやすくなるという法則でございます💁♀️
ポイント2、
とりあえず3分やってみる☝️
この方法は何かで読んだ物を参考にさせてもらいました🙇♀️
はじめは嫌々ながらもとりあえず3分立ち向かってみる💪🏻
それでダメなら諦めて違う日にしたり、時間あけてからにしたりしましょう👏
でも意外に集中続く時が多いです(あくまでも多いだけ🤷🏻♀️)
ポイント3、
時間を決めてやってみる☝️
10分、30分、45分、50分、1時間、、
などと時間を決めて物事に取り組むと、意外とはかどります❗️
あと何分だ、あと何分我慢すればいい💪🏻
こんな感じでございます
ここで大事なのは、先程も言いましたように、
はじめはハードルを低くすること
そして自分はできるんだ💪🏻と思い込ませること
大体人は30分ほどしか集中がもたないそうです🤷🏻♀️
それでも学校の授業は45、50分、大学では90分もありました！
そんな授業を乗り越えて来たんだから大丈夫！！
私のお勧めは50分やって10分休憩して、
また50分やるルーティーンです🤓
1時間ごとだから時計見やすいし、計画も立てやすい👀
とは言っても、
集中できない日は必ずあります🤔
そんな日は諦めてもいいかなーと思います🤔
大事なのは立ち向かうこと🏃♀️
集中できない日もあることを考慮して
予定を立てるときっとベストなんでしょうねー
私の場合追い込まれないとやらないタイプなのですが🙈
とりあえず、騙されたと思って、、
ぜひやってみてね🤝
人と接することでしか
人間的な部分は得られない、成長できないな
と本日感じたことでございます💁♀️
いくら本を読んで
知識つけても
なりたい人間像、性格、人間味的な部分には
近づけないというか
なりたい理想像も得られないのかなと
やっぱり
私の人生に色をつけるのは
人と接することだ
いろんな人との出会いだ
だからもっといろんな人と出会って経験を増やしたい
とzoom飲み会から得ました🍻
zoomもいい点たくさんありますが
やっぱり直接会うのには敵わないですね
早くみんなに会いたいです
会おうねーって話してて
いつ会えるようになるのか
少し不安を覚えました
このままいい方向に向かいますように
ほなおやすみなさい🐑
皆さんこんばんは🙋🏻♀️
またまたお部屋の片付けをしておりました📚📦
今日1日で出た紙のゴミでございます
それがこちら💁♀️
今日1日でこれだけあるわけで
かなりの資源
ひと1人が人生で出す、使う資源は一体どのくらいなのでしょう🤔
しかもこの資源の中から得たこと、
今使っている知識はほとんどありません
今レストランで働いているから、
ここの資源の中には全くと言って得た事はありません。
世界の為に何かした人が地球の資源をたくさん使っても、それは周り回って地球の為になってるな〜と思いますが、、
私は世界の為、周りの為に出来ることといえば、
笑顔でいることであったり、優しくするくらいしかできません
あとは私自身の思い出、、
木さんありがとう
気を切って紙を作ってくれた人ありがとう
これからはもっと
誰かの為になる知識を得る為に
資源を使います🙋🏻♀️