チョコ 5枚！ 驚きの効果

数年前から徐々に

人気が高まってきた高カカオチョコレート！

その効果は、

①血圧を正常に近づける！

②血管を広げる効果がある！

③善玉コレステロールの増加！

④動脈硬化のリスク低減！

⑤精神的、肉体的に活動的になれる！

⑥うつ病やアルツハイマー型認知症の予防効果！

実に、現代人が抱える健康リスクに

マッチした美味しい嬉しいオヤツです♪

そんな高カカオチョコレートですが、

やっぱり食べ過ぎはNG！

適度な量は、

1日25g程度です！

5gを1日5回に分けて食べる！

これが良い効果をもたらしてくれる

いわば、、適量ってところですね！

食事の前に食べると、

カカオポリフェノールの効果で、

空腹感を和らげてくれるので、

食欲が低下して食べ過ぎを抑える事ができます。

4週間続けるだけで、

嬉しい効果が沢山期待できます！

良薬口に苦し！は、もう古いのかもしれませんね！

美味しいチョコでこんな嬉しい効果が得られて、コンビニなどでも買えるので、ちょっとした気分転換に1枚食べてみるのも良いかもしれません♪

同じような高カカオチョコレート好きの方！是非、コメントお願いします

オススメの食べ方や、

お供の飲み物など教えてください