時に『体が求める』ことも有ります..
体調を整えるには、基本食事です☆
(今回は、以前にもご紹介した、私の定番の癒しのメニューです(笑))
vege-プレート(豆腐ハンバーグ)
季節の野菜セイロ+豚肉
豆腐ハンバーグ+小鉢+サラダ
豆乳
16穀米【 十六穀米 スーパーフードは 】
☆キヌア..ダイエット効果、健康維持
☆アマランサス..デトックス効果、美肌
☆もちきび..動脈硬化の予防
☆赤米..悪玉コレステロールの軽減
☆ひえ..腸内環境を整える、美肌
☆はと麦..ニキビ、肌荒れ改善
などなど..良い事だらけですよ！
勿論、食後の珈琲も飲んで♪さぁ、午後からも「頑張ってお仕事」です☆
【 おまけ 】
お土産に買った、『和の甘味(俵屋吉富)』
＊大丸京都です←株主優待にて▲10%引
私は食べていませんが、美味しそう(笑)
次回は、私と奥さん用に購入ですね☆
＊今回も私の記事にお越し頂きまして、有難うございました☆また、皆さまの明日が、良い日で有りますように♪
トータル
私このメニュー〜、大好きなタイプです〜💖
身体も、心も、ほんと・・・、喜びますね〜♫
元気になれそうです〜✌️😊
それと、トレーはじめ、食器類（テーブルウエア）も、ホッと、落ち着ける感じですね・・・。
ナチュラルな色と素材が、目に優しくて・・・、
リラックスして、お食事ができそうです〜👍
そして、食後のコーヒーは、すっごく大切〜☕️✨
食事って大事ですよね〜💖
とても、参考になりました〜♪
明日も、充実の１日を、お過ごし下さいね〜(^o^)/
私このメニュー〜、大好きなタイプです〜💖
身体も、心も、ほんと・・・、喜びますね〜♫
元気になれそうです〜✌️😊
それと、トレーはじめ、食器類（テーブルウエア）も、ホッと、落ち着ける感じですね・・・。
ナチュラルな色と素材が、目に優しくて・・・、
リラックスして、お食事ができそうです〜👍
そして、食後のコーヒーは、すっごく大切〜☕️✨
食事って大事ですよね〜💖
とても、参考になりました〜♪
明日も、充実の１日を、お過ごし下さいね〜(^o^)/
気に入って頂けたのでしたら、良かったです♪
こちらのお店、優しいメニューが多くて、
私は癒されに、定期的に足を運びます(笑)
そして、カフェもやっていますので、
珈琲とケーキのセットで来られる方も..
小さなことですが、お水も少しレモンの薫り(懐かしい)、店員さんもドレッシングが苦手な、わがままな私に、別皿でマヨネーズを付けてくれたり、親切なんです☆
また、ビオラさんも、穏やかな１日をお過ごし下さい！コメント有難うございました♪