毎日やるよ！＼(^O^) ／

今日、さくらがまちゃ助以外の人に、初めてなでなでを許しました

お相手は、ボーノくんのお母さん

さくらを見かける度に声をかけてくれて、「なでなでさせて～」って言ってはったけど、
なかなかさくらが許さず、
毛を逆立てはせぇへんけど、ある一定距離までしか近寄れへんかったのよ

でも、ご近所さんの中でお母さんが一番近くまで寄れるので、
「いつかはなでなでできるんでは」って思ってたんやけど、
今日はなでなでしてもらいました

ボーノくんが来る前はチャラくんっていう茶トラのにゃんこさんを飼ってはったんで、
すごく嬉しそうで良かったです


さくら、この調子でご近所さんみんなをメロメロにするんや




さて、昨日書いてました、思いつきで買った本の紹介です


それは「大人のラジオ体操」っていう本！


ここ数日、何かにつけて「ラジオ体操」っていう言葉を耳にしていたまちゃ助
「これは何かあるんかな？」って思ってたんやけど、
まさかのこのオチ!?


表紙にもあるようにDVD付なんで、
最近、録画したいほどの番組がない事をえぇ事に、
いつでも見れるようにさっそくデッキにセット


「ラジオ体操なんて、今更やん」って思ってましたが、
手先や足先（主にかかと）までしっかり指示してくれるんで、
これが結構大変
。。。舐めてましたよ


3分ほどやけど、真面目にするとじんわり汗も…


後から本も読んだけど、



↑　こんな感じでしっかり解説があり、
またこの動きではどこの筋肉を使ってるか…などの解説もあるんで、
気になる個所に重点的にできるのがすごい！


また性格タイプによる「あなたはバレエ向き？ヨガ向き？」ってのがあって、
まちゃ助はインドアタイプなんで「バレエ向き」やったんですが、
その基本動作も載ってて、簡単に（やれば大変）ストレッチみたいなことも出来るのよ


おぉ～！　これはすごいのんを買ったぞ　っと自画自賛して、
今朝１回、お風呂に入る前に１回の１日２回を計画中＆実行中


ラジオ体操なら、雨降ってても出来るしね
無理せず続けられそうです


明日もレッツ！ラジオ体操!!