涼んでます♪

さくらっち、玄関先で涼む


暑いは暑いけど、今日は昨日よりぜんぜんマシ
特に夕方近くから風が吹いてきて、今すごく涼しいですねん


。。。昨晩は最悪でした

ここに書き込みしながら、「なんか頭痛がするし、クラクラするなぁ～」って思ってたら、
むっちゃ暑いのに汗をかいてないのに気が付いた

暑さも、体の中に熱が籠ってる感じで、何をしても涼しくならない


これはもしかして軽い熱中症かも
まだ動ける内にっと、スポーツドリンクがなかったので、梅干を入れたお白湯を何杯も作って飲んで、
お風呂場へ行って、少し温めに冷水シャワーを、首筋や脇などにあてて冷やし、
扇風機で冷やしたお布団で横になっていました

おかげで今朝は元気で目覚めましたが、いやいやヤバかったですよ

昨日より暑さはマシとはいえ用心用心…ってことで、
家の中でも必ずお水やお茶の入ったペットボトル持参でウロウロしてました

今も横にあります


九州地方は梅雨入りしたそうですし、こちらも明日から天気は下り坂になるもよう
暑さもひと段落してくれたらえぇのですが

皆さまもご注意くださいね