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毎日のルーティーン

2020年12月02日 | サーフィン関連

こちらの記事を観覧して頂きましてありがとうございます(o^^o)


サーフィンや登山などのアウトドアが趣味の堀口です。



仕事は美容室と米ぬか酵素美肌風呂を経営してまして、『髪の毛を綺麗にするには』





追及していた所、身体のメンテナンスが絶対的に必要だと思い( ˘ω˘ )



発酵の世界にも首を突っ込んでしまい、二足のわらじで、米ぬか酵素美肌風呂まで作りました。



血行を良くする事を心がけて、食事や運動に気をつけています(^o^)



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さてさて、本日は




『毎日のルーティーン』



についてです!


毎日、毎朝、朝ご飯を7時に食べて







これが毎日の朝ご飯



で、



色々と片付けとかしたりして、



8時くらいから、ウォーキング、ランニング

をやってます。







↑これは最近買ったランニングシューズなんですが、インソールも入れて


かなり膝への負担がなくなり最高です。



その後ウォーキングしながら、



『stand.fm』ってのを収録して




仕事



って感じをこなしてます(^^)



でも、このルーティーンが9月の終わりくらいから、最近まで、2ヶ月くらい出来ない時期がありました。



だから



このルーティーンに戻った時の喜びはハンパなかったです。



当たり前にやれてた事が出来なくなると、精神的に追い込まれて。



ご飯も食べれなくなるなんて思ってなかったので。




この当たり前のルーティーンに戻れて、今は幸せな毎日をこなしてます。