健診終了！

今週、定期健康診断がありました 上司に「太ったよね」と言われた頃より3キロ減！ へへっ、私だってやるときゃやるのだ♪ サボってたブートキャンプも復活させました といっても腹筋プログラムのみだけど 1～2枚目の1時間のプログラムは続けるには大変だったし、 一番気になるのはやっぱお腹だし！！ しかもビリーも言ってるけど確かにお腹は効果が出やすい！ 毎日やったワケじゃないけれど、それでも効果 . . . 本文を読む