もう５、６年前になるかなぁ～？
ある整体の先生に教えてもらったこと…
治療受けていたら、
「息を止めない」と言われた！
あれ？
それまで、ぜんぜん意識してなかった！
私は、緊張すると？集中すると？力を入れるときとか？
その時も息を止めていた！
呼吸はしていたけど、なんかの拍子で息を止めてる！
私は、力を入れる時、息を止めると力が入る気がしていたが？
「違う！」
「息を吐くとき、力が入る！」
と、言われた！
本当に？
空手では、息を吐きながら力を入れる！って
息を止めると、体が硬くなって力が出ないんだよ！
本当かなぁ～？
信じられなかった(・_・?)
私はよく息を止めていた！
癖…だったんだなぁ～
それから、呼吸が浅いと言われた
(｡･Д･)ゞ
肩が上がる癖もあった！
構える、緊張すると、いや、普通に仕事する時も両肩が上がる(｡･Д･)ゞ
そういえば、怒ってる時とか、イライラしてる時も呼吸が浅い！早い！
気をつけねば( ￣ー￣)
んー、すごい
先生よくみてるなぁ～
気がつかないでいたところを教えてもらった(*´－｀*)ﾉ
癖も気づけると楽しい(*´▽｀*)ゞ
