今日も、ありがとうございます(｡-人-｡)今朝の田舎ごはん…雑穀ごはん（アマランサス+黒米+もち麦）味噌汁（まいたけ+豆腐+にら+ニンニク）丸干しいわし（大根おろし+なめ茸）キャベツ炒め（ニンニク）ヤーコンのきんぴら（にんじん+しめじ+ちくわ+セロリ+一味）たくわんわさび昆布かぶ漬け煮物おから卵とじ
