まさにブログタイトルどおり

今年の夏は暑かった。というか本日も暑いですね。

熱中症がかなり取りざたされていたもので、ランニングをこよなく愛する？私は、走ったあとの飲み物はなにがいいのか？

を調べたりしてたんですよ。水分は必要なんで、たんだの水がいいのか、スポーツドリンクがいいのか

本当のところどっちがいいのかなーなんて調べてましたのよ。

そしたらさ、水分補給の面なのか、ほかの面で効果があるのかしっかりと読まなかったんだけど

走った後の牛乳っていいらしいですな。

いやーいままでしらなかった。興味ある人はしらべてみてくださいな。

そのうちちゃんと読んで、書くかもしれないけど、そのうち