ホットヨガ

幼稚園のママ友に教えてもらったホットヨガのトライアルの１回目（全２回）に行ってきました。
偶然にもFPのpinkyちゃんもそこのヨガサロンに通っているとの事、土曜日に少し話を聞いて、とても今日が楽しみでした。

３８度に設定された室内で、１ℓの水を飲みつつヨガするのですが、すごく汗が出て爽快！！！です。久しぶりの運動なので、まだ汗が出たりない気がしますが、それでもかなりデトックス出来たような気が～

なんといっても体に負担がかからないような気がします。普通運動した後は、筋肉がジンジンしているような感じがするけど、縮みきった体がすうっと伸びた感じ、手足の先まで感覚がいきわたっている感じです。

私は背骨に歪みがあったり（側彎症で、学生の頃はずっと矯正していました）、
子供を産んでから股関節の筋を痛めたりで（そのため右足が大きく開きません）、体のバランスが酷く悪い状態、そのため今色々肩や首が痛くなってきてます。
ヨガをやったら、かなり解消されるかもしれません。

ただ、ここのサロンは１主婦のお財布には厳しく、もうちょっとリーズナブルなサークル等を探してみようと思います、また楽しみがひとつ増えました♪