音楽で地域に何か役立つ事は出来ないかと思い取った資格「セロトニントレーナー」
東邦大学名誉教授の有田秀穂先生の元で学びました。
ホラネロではその資格で学んだ知識を使い「セロトニンリズムセラピー」というプログラムを提供しています。
地域がら年配の方がたくさんいらっしゃるので介護教室や寿大学、老人ホームなどで催し喜んで頂いています。
セロトニンって何？
ざっくり言うと気持ちを安定させる物質で「幸せホルモン」と言われています。
このセロトニンが不足すると不安感を抱いたり、うつ、パニックを引き起こしたり攻撃的になったりします。
薬でも増やすことは出来ますが本来、人間には自分で作れる能力を持っている。
ならばそれを自分で増やすにはどうしたら良いか？増やすエクササイズをお手伝いするのが「セロトニントレーナー」なのです。
セロトニンを増やす方法としては
1）太陽の光を浴びる
2）コミュニケーションやスキンシップを取る
3）リズム運動
この中の３）に注目してリズムや呼吸のエクササイズを楽しく出来るプログラムを作りました！
そして先日、北海道津別町にあるお年寄りが暮らす施設「夢ふうせん・ののか」さんにお伺いしました。
車椅子の方が多かったので臨機応変に楽しく参加出来るよう調整し喜んで頂くことが出来ました。
皆さんの喜ぶ顔が見れて僕らも嬉しかったです！
