お久しぶりですとギックリ腰

皆様！

お久しぶりです！

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

見に来てくださって

本当に本当にありがとうございます！

またゆっくりご挨拶をさせてくださいませ。

なんやかんやありまして

今、ギックリ腰です。

若い頃にクシャミでなって

今回、重い物を積んでいた自転車を

とめようとしてグキリ。

皆様、自分の身体、過信しすぎないように。

腰を大事に。

自分を大事に。

その日の夜はハイハイで移動。

虫になった気がしました。

何をしても痛い。

動けない。足がガクガク。

YouTubeで「ギックリ腰　起き上がり方」で

検索してみたり、動ける身体の向き、腰への

微妙な上半身の位置を探りこの角度なら体を

起こせるかなと試しておりました。

自分の身体との対話ですよね。いわば。

ボイトレと通じる所ありますよね。

次の日はゆっくりつたい歩きまで行けるよう

になりました。明日はもっと良くなるでしょう。

安静大事。腰大事。

皆様もどうか、ご自分の身体大事になさってください。

油断大敵です。

あなたの1番の味方は貴方ですよ。

身体が1番の資本ですからね。

先日、ドラゴン会がありその事を書こうと思ってたのに腰の話に。

推しのことはまた次回。

今日も見に来てくださってありがとうございます。

見に来てくださったあなた様！偉い👏！

あなたの1日が素晴らしいものになりますように✨願ってます✨