また帰ったら製作〜

こんにちは。

今日の午後はストレッチからのランニング。

少しずつ1kmのタイムが上がってきてるのが嬉しいっ。

目下の目標はコンスタントに1km4分台で走りたい。


ランニング後の甘ったるいイチゴラテが染みる〜。

#ランニング

本日は

おはようございます。

3月に入ってから仕事前にラジオ体操をしているのですが、午前中の体の動きが軽くなってきました。

この歳になって、ようやくラジオ体操の重要さに気づきました(笑)

実はラジオ体操の考案者は地元日立市出身の方なんですよね〜♪　

本日の工房は不在の時間帯がありますので、ご来房予定の方はご予約お願いいたします。

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