暑さ耐性が低下している！？

久々にテニス🎾

をやった時の事。

天気はやや曇りで

少し陽が出ている☀️

多少風もあり良いかと

思いきや……。

開始1時間でバテバテ🥵💦

最近外へ出る事が減った

から体力が低下してるか

も😳⁉️

ちょくちょく休憩を挟む

もパフォーマンスは発揮

出来ず😭

てか単純に下手になった

のもあります😫

過酷なテニスになったけ

ど身体を動かせて良かった

と思います😉

さてさて

最近はそんなこんなで

夜にウォーキングをし

て汗をかいてます。

街灯があると安心して

歩けます🏃‍♂️

昼前も身体を暑さになら

す為、歩こうかと検討中

です😅