ちょっとよくなったと思ったら、フラメンコ踊ればまたちょっと痛み＆腫れ…の繰り返し。
専属トレーナーが欲しいなぁ（苦笑）
どうやったら治ってくれるの
夜は湿布、朝から塗り薬＋チタンテープ貼り。
ストレッチすると動きは多少よくなるけど、痛みはまだ少し。
歩くのに支障はほとんどなくなったけど、階段下りるのはちょい不自由。
まだ、グランプリエとか膝を深く曲げる動作はちゃんとできない。
思いっきり踊れないのがツライなぁ……
自主練はずっと自粛状態。
でもね、もやっとなっちゃうとこが幾つかあるから、反復練習したいんだなぁ～体に覚え込ませたいのに……
今やれること、あると思うし、やってるつもり。
あ、「つもり」じゃアカンね。（笑）
も１回、頭ン中、整理して、イメトレきわめてイメージどおりに体動くように、自分、だますか！（爆）
