ミニ鰹節削り器は大変便利です。（何でもちょこっと削ってかけてます。）
先週末スッ転んで腫れた足を冷やしてくれる保冷剤
この子たちが交代でひっきりなしに頑張ってくれています。
こんな時にパワーをくれるのが山寿源なのです。
血の巡りを良くしてくれるのでちょっと多めに飲んでます。
もう一つ素人ながらに体が欲するからモイスチュアエンザイム
私は昔から恵まれていて体が欲するものだけを頂くことでセルフケアーしています。
さて今回はどうなることやら。
お陰で痛みは引きましたが、腫れはまだあります。
内出血が自然に吸収するには時間はかかりそうですが
立ち振る舞いが楽になり家事ができるようになって嬉しいです。
今週の予定は皆キャンセルでも、週末には外出もできそうです。
やれやれ、ここでも空の散歩の大きさを知らされる羽目になりました。
握力が落ちている＝体力が落ちているでしょ？
空はぐいぐい引っ張る方だったので、朝晩の散歩は足だけでなく握力強化だったと
今更のように実感いたしました。
もっと踏ん張る力があったら？ たらねば禁句、悔やむより
自分の体力に合ったペースで運動をつづけたいと思いしらされました。
