毎日よく歩くので。。。

姿勢と歩幅を意識するようにしてます。

疲れていつもルーティーンにしているストレッチ

エクササイズが怠りがちになったり、短縮気味。

これは帰ってからとり戻すのに大変そう🤖

プールもしばし入ってないので

本日は日曜日、晴れているけど出かける予定なし。

午前中はアパート敷地内の芝生で孫たちが

サッカー遊びをする脇で私はストレッチ。

目線の先にはリスさんがお食事しています。

ランチ後ゆっくりしてからプールの予定です。