以前から申し上げているサーキット・トレーニングをずっと続けて いるのですが、一番効果が出てきたのは二の腕が引き締まったこと。 これから海に行くことが多くなる私の願いだった、ヒップアップ。 あったのですよ効果が。 昨日一人で鏡を見てフィーバーしてしまいました。 ピーマン型がしっかりと逆釣鐘に近くなり、嬉しい限り。 ただし誤解のないように申し上げおきますが、若いお嬢様方のそれとは 別物ですから。以前の自分の姿と比較してですので 全くもって自己満足でございます。 あと,確実に足腰が強くなってるみたい。多少の足場が悪い所での 波しぶきにも堪えることができるようになってきてますね。