その時々に購入したり頂いたものなのですが部屋の隅にいつもあるものです。
昨日郷里のお墓参りした後に、静岡でお客様でもあり親友でもある方と
極寒の中ランチをしながら長話、別れ際にずっと太れなくて悩んでいた彼女、
もともとプラス思考ではありましたが、なんだか
自信に満ちて輝いているからたくましく感じると話したら
週二回ジム通いしていて、そのおかけで５キロ太ったとのこと
そしてそこで習ったストレッチポールの使い方を
友人集めて教えてるとおっしゃるではないですか？
もう私の耳はダンボの耳に
変身してしまい、私も教えてほしいと申し出ました。じゃあ今からうちに来る？とのことで、、、帰ってくるつもりがそこからまた電車に乗り継いで
ご自宅にお邪魔して参りました。
ケアーアイティムの一つとしてストレッチポールは使用はしていましたが筋膜をはがすとは？
小一時間教えていただきました。ところどころ痛いんですわ＞＜”
でもほとんどは気持ちがよくって、昨夜おさらいをしてから熟睡。
今朝は程よい筋肉痛がありましたが散歩しながらそれもほぐれこれは続けられるぞ！！と思いました。
ぐりぐりやるのではなく自分の気持ちの良い方向へ無理せずゴロゴロ。。。ってな感じです。
定期的にジムに通ってやるのは自由気ままな私には向きません。
とっかえひっかえながら族は変わらないでしょう。笑
どれも放しがたいアイティムばかりですもの。
でもストレッチポールが明らかに使用度が高くなりそうです。
Hさんありがとうございました。またわからないところが出てきたら復習しに伺います。
メンタルケアーアイティム用もあります。
かなりしつこく続けている言挙げノートがあります。（最近では他に優先することがあり思い出しては時々なのですが）
このノートには嬉しかったこと、こうしたい、ああしたい、こうなりたいということしか書きません。
只今１１冊目です。買いだめてあったノートも残り２冊になりました
そろそろ使い切ったら💛ノートは卒業です。
