道草ラン❣️

5月15日、道草ランに行きました。

ここ1週間は、腰が痛くてランニングは、控えました。ランスマで、ランニングには、腹筋はかかせないと言ってたので、年甲斐もなく腹筋を張り切ってやったら、明くる日腰が痛くなって…………😅

年を考えないといけません‼️

まだ、腰が張ってる感じですが、走ってみました。

ゆっくりジョギングしたので、何ともなく、道草ランを楽しみました。

オオキンケイギクがあちこちで花盛りでした。

　

これは、キリの花。

下に落ちたキリの花一輪❣️

よそのお宅の花を激写。

モンシロチョウ発見‼️

また、よそのお宅の花❣️

　

のんびりランも、いいものです❣️

朝の夢さん❣️

それではまた　👋👋👋

　　　夢&お母さんより