ゆっくり頑張ろうね♪ 2007-09-11 | ダイエット 先月までヨガに来ていた人が、今月からエアロビにも来るようになった。 彼女は以前ヨガをお休みした振り替えで、エアロビに来たことがあり、その時は途中で具合が悪くなった。 私はてっきり「エアロビはコリゴリ」と思ったのではないかと心配していたけれど、今月からエアロビにも参加することにしたそうだ 「無理しないで、辛くなったらゆっくり動けば良いんだよ～」 「水分だけはマメに摂ろうね」 「出来ない . . . 本文を読む
