基礎代謝と体脂肪率

体重は体重計が壊れていない？と言うほど変化しないけれど、最近基礎代謝が多くなってきて、代わりに体脂肪率が減ってきた。

これって筋肉が増えてきたってことだよね？

そう思いこむことにしよう！！