イメージトレーニン

水泳は自分で泳いでいるところを確認できないので、イメージトレーニングは大事だと先生が言っていた。

今日は個人メドレーの時に、それぞれの泳ぎ別にイメージを浮かべて泳いでみた。

先生がちょっとびっくりするくらい効果があったらしい。

何をイメージしていたかはおそれおおくて、全部言えないけれど、確かに効果はあった。

これからも時々挑戦してみよう！