おとといは直行→職場（1時間）→直帰と２か所外出。
一見大変そうですが、外であれこれやってる方が好きなので、実はストレス少なめの一日。
直帰後、急に食べたくなったクリームシチュー作り、ゴキゲンで早寝し、昨日の朝は快適な目覚めでしたが・・・それには理由が。
寝る前にこちらの薬を飲んだのです。
２週間くらい前に過敏性腸症候群の経過観察と薬を貰いにかかりつけ医に行った時、ここで出してもらえるかわからないけど、相談してみよう、と思ったのは、激務になって以来の中途覚醒のこと。
もはやヤクルト１０００では収まらないレベルになりつつあるので、ド〇エル買うより、病院で処方してもらった方がいいかな、と考えたのです。
メンタルクリニックに行くように言われるかも？とも思いましたが、過敏性腸症候群が朝にひどい、という話をしたこともあってか、睡眠の質を上げましょう、とお薬いただけました。
で、これが本当に効きました。市販薬より効いていると実感。
試しに・・・で２週間分しかもらってなかったので追加分を貰おうと昨日は２時間早退して、他にも行きたい病院があったので病院のはしごをいたしましたｗｗ
上の錠剤が睡眠改善薬です。
先生に話したら、「ちゃんと眠れて、お腹の調子はどうですか」と聞かれ、あ！！！と気づいたのは、飲んだ翌朝はトイレの回数が少なくなってる、ということでした。
先生には「睡眠の質を上げることがお腹の調子にもいいから、毎晩飲んでください。」と言っていただけ、次回通院分までの量を追加で出していただけました。
そして、眼科にも行き、眼圧下げる目薬と同時に久々にリクエストした目薬がありました。眼精疲労の改善の目薬なのですが、緊張を緩めるためなのか、ワタクシ、これを点けると眠くなるのです（笑）
そんな話を過去にした時、そういう人が結構いる、とも聞いていたのですが、ここしばらくはもらってなかったのを再開(^^;
お腹の調子もですが、目覚めずに通しで眠れるって、思考力も高くなるし、本当時大事、と実感です。
今年は、ここ数年でありえないストレスMax状態（初管理職の時もそう思ってたけど今になったら、全然大したことない（爆）ですが、今年は八方塞の年なので足掻いても仕方ない、と割り切って、最大限の対処法を試してみるしかない！
それが、前回みたいに病まずに済む唯一の方法だな💦
病院のはしごですが、いつもより早く帰って、ぼ～っとする時間が作れたことで後１日（結構重たい仕事が飛び込んできた）頑張れると思います。
・・・てな、皆さんにとってはあんまり楽しい内容ではないと思いますので・・・
横から入れないなら縦から入ろうと無駄なチャレンジをしてる大ちゃんの写真をどうぞ（爆）
