健康診断の結果

東海地方で梅雨明けが発表されました
今年は短かったですね
でもやっとジメジメ期間が終わりこれからはカラッと晴れてくれるのかなと思うと洗濯物が助かります

ただもうすでにかなり暑くなってきているので熱中症に注意が必要ですね
加えてコロナがまた流行ってきているとのこと
でもマスクはできればしたくない…

暑いし息苦しいんだもの💦
最大の防御法は免疫力を高めることだと思うので
心身ともに鍛えて病気にならない体作りをしたいものです
よく笑うことも免疫力向上につながるそうですよ😄


さて、健康つながりになりますが
先月受けた健康診断の結果が出ました
去年は貧血のためにヘモグロビンのところだけ３でしたが、それ以外の項目は５という素晴らしい成績でした
今年こそオール５を目指したい！
さあ、結果はいかに⁉︎  いざ、開封！

結果は３の項目が二つに増えてました🥲
貧血は変わらず、むしろ数値的には悪化してましたけど、特に症状はなく日常生活にもまったく支障はありません
もう一つはそうだろうなぁと予想していた体重の項目です
去年からさらに２kg減りBMIが17台に
腹囲は一昨年に比べて10cmぐらい減ってました
そんな事ある⁉︎
まぁ測る人の裁量にもよりますよね
でも嬉しかった〜✨

あと素晴らしかったのは中性脂肪
一昨年の約半分になってました🙌よ〜しよし
ちなみにタニタの体組成計によると
体脂肪率と筋肉量の関係から私は「細マッチョ」と判定されましたよ
単に痩せてるより断然よいなと思います
総括としてオール５ならず３が増えたものの
全体的に健康と言えるんじゃないかな〜と思います