米食を抜いた生活を続けて、2週間強かな？？1週間に1回だけですが、ジム通いも再開しました。昨日ゴルフで、汗も出したし、瞬間最大風速的な事ですが、約3kg強 体重が落ちました。😁😁😁体内の水分を絞り出しただけかもしれませんが・・・69kg強 70kg弱 というところまでいっていたんですが、今日 ジムから 帰って来て体重計に乗 . . . 本文を読む
2時間 ビッシリ汗流して来ました。
昨日のゴルフで、
脚にかなりのダメージが有ったのと
寝すぎで、腰が痛かったので、
チョット心配だったんですが、
まあ 何とか いつものメニューを
クリアして来ました✌️😊
とにかく、汗びっしょり💦
帰って来て、すぐに洗濯です。
今日は、もう動けません。😅😅😅 . . . 本文を読む
昨夜 11時頃に夢の中に・・・4時過ぎに起きて、6時頃に起きて、二度寝三度寝を繰り返し、最終9時前まで、約10時間バッチリ寝ました👍👍👍さあ ジムに行って来ます。チョット寝すぎで、腰痛いんですが。。。😱😱😱今日も良い天気現在30℃らしいです。😅😅😅暑いっス . . . 本文を読む