こんばんは。
パソコンの前に座ると 腕に激痛が、走るので、携帯から更新です。
多分、モニターを見る首の角度、
キーボードを打つ為の体の角度などが、悪いんでしょうね。。。
と言っても 大した話じゃなくて、
いつもの体重チェックです。。。
昨日は、たしか 無理矢理 63.4kgに持っていったって感じだったと記憶しています。
そして、今日です。
またまた微減です。。。
63.2kgでした。
とりあえず、腕立て伏せは、回避して、
腹筋運動と肩甲骨を動かすストレッチを少々。。。
肩甲骨を動かすストレッチは、ダイエットの為というより、
腕と背中の痛みを和らげるのに良いかな??
って思ってやってます。
肩甲骨を動かすの結構な運動量になるらしいですね。
一石二鳥になれば良いんですが、
痛みには、今のところ 効果は、出ていません😩💦
と言うような感じで、今日は、微減でした。
パソコンの前に座ると 腕に激痛が、走るので、携帯から更新です。
多分、モニターを見る首の角度、
キーボードを打つ為の体の角度などが、悪いんでしょうね。。。
と言っても 大した話じゃなくて、
いつもの体重チェックです。。。
昨日は、たしか 無理矢理 63.4kgに持っていったって感じだったと記憶しています。
そして、今日です。
またまた微減です。。。
63.2kgでした。
とりあえず、腕立て伏せは、回避して、
腹筋運動と肩甲骨を動かすストレッチを少々。。。
肩甲骨を動かすストレッチは、ダイエットの為というより、
腕と背中の痛みを和らげるのに良いかな??
って思ってやってます。
肩甲骨を動かすの結構な運動量になるらしいですね。
一石二鳥になれば良いんですが、
痛みには、今のところ 効果は、出ていません😩💦
と言うような感じで、今日は、微減でした。
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