自分なりには、メチャメチャ追い込んで来たので、もうグッタリです。。。

こんばんは。




今、ジムから戻りました。



今日は、一人なんで、思いっきり自分を追い込んでやろう！！って決めて行ったんですが・・・

いつもより筋トレの時間を長くして、

自転車もスピードアップし、負荷をいつもよりかけて、

ウォーキングもスピードアップして、時間を長い目に・・・



約2時間 ほぼ休みなしでビッシリやって来ました。。。

途中で何度か 『もうええやろ。。。もうやめよ。。。』と思いながら・・・

クタクタになるまで、やって来ました。




帰りにクリーニング店によって、スラックスとかカッターシャツとか 引き取って

やっとの思いで、アパートまでたどり着きました。



しかし、ココから部屋まで戻るには、まだ約90段の階段を上らなければなりません。。。

もう今日は、3階くらいで、泊まって行こうかな・・・　なんて。。。。




食事の準備しなきゃいけないんですが・・・

お腹も空いてるんですが・・・

チョット休憩しなきゃ動けそうにないです。。。