今日は、朝マックと機内食と和歌山ラーメン&ハーフ炒飯

こんばんは。




今日の体重チェックです。

まずは、食事チェックから


朝は、香港空港で、朝マック

ソーセージエッグマフィンセット


昼は、機内食

ポークライスとサラダ、オレンジジュース


夕食は、報告した通り

和歌山ラーメン&ハーフ炒飯というこってりした食事でした。


出張いきなりかなりのカロリーを摂取です。

こりゃ前途多難。。。かなりの体重増かな？？

と思ったんですが、何とか 62.4kg。

良かった～。助かった～。



と言っても まだ今日 日本に来たばかりです。。。

気をつけないと…