ジムでガッツリ汗流して来ました。

こんばんは。



約1時間半 ガッツリ汗を流して来ました。


いつもの通りです。

まず筋トレ 約5分

自転車　約30分

筋トレ　約5分

ウォーキング　約30分

筋トレ　約5分

自転車　約20分

こんな感じです。。。


もうびっしょりです。

気持ちの良い汗で、シャツが重い。。。



その後 下の階に移動して、バナナミルクを飲んで終了です。

こんな感じの店です。


バナナミルクが、12元　240円くらいです。


んで、ココの店の看板娘が、もうメチャクチャ可愛いんです。

中国に来て、一番可愛いんじゃないか？？　って思える程の美形です。


こんな子供がいたら、心配でしょうがないだろうな～？？


そんな感じですね。。。



ま、それはおいといて、気持ちの良い汗流せたし、

気分爽快です！！