ゆっくり10時過ぎまで、グッスリでした。
布団から出るのが、イヤな感じのチョット寒い朝でした。
もう冬がそこまで来てるのかもしれません。。。
今日から12月 そこまで来てるのかもしれませんじゃなくて
本来は、ドップリ冬の時期ですね。。。
昨日 久しぶりのジムで、ハリキってしまったので、
かなりの筋肉痛です。。。
腕がダルいし、背中も重い感じ
動きが、ロボットみたい 油を刺さないとスムーズに動かない
そんなポンコツロボット状態です。。。
このポンコツロボット状態が、2,3日イヤ3,4日続くんでしょうね～
それがまた気持ち良かったりして・・・
チョット寒いかな？？
と感じる朝でしたが、良い天気なんで、窓を開けると
暖かい空気が入って来ました。
人気の少ない コンクリートにペンキ塗っただけ＆タイルの貼られた部屋の中より
外の方が暖かいみたいです。
風のない良い天気 良い感じです。ゴルフでも行きたい天気です。
がしかし、今日は、部屋モップ掛け＆洗濯の日です。。。
さて、始めるかぁ～！！！！
こんばんは⭐️
筋肉痛翌日に出るって
凄いですね
私は2、3日経たないとでましぇん😫
やはりまるさんは
バリバリ伝説です🤗
まさかまさか そんな事無いです。。。
昨夜 体じゅう痛くて 寝返りするたびに目が覚めました。
筋肉痛は、今日からが本番みたいです。。。
その年齢になられても筋トレしているのですネ！
素晴らしいデス。
僕はDNAが百姓体型で、結婚以来、寄る歳もあって○キロも太ってしまい･･･(>_<)。
ダイエットと結構、以前より👟などしているのですが、じぇ～んじぇん痩せません･･･😂
まぁ、食べる量も内容も若い時と同じなので、しゃあないと割り切っています～。
もう56歳なんですよね～
もうお爺ちゃんなんですよ。。。
いくつになっても 若いつもりで恥ずかしい限りです。
百姓体型・・・一緒ですよ。農耕民族ですからね（笑）
ダムさんは、いっぱい食べてるけど いっぱい動いてますから！！
動けるって事は、元気な証拠です。
最近チョット怠けると動けなくなるんで、
とりあえず動ける体には、保っておきたいなぁ～ って事ですよ～