プチ断食

一日液体だけで過ごすというプチ断食（？）をやってみた。

温めたトマトジュースとコーヒーのみ。

夕方まではやり過ごせたけど、力が出ないのでダラダラしてしまう。

夕方からピーナツ、納豆とちりめんじゃこ、バナナを食べた。

で、翌日体重を測ってみたら－200ｇ。

我慢した割には、効果があるのかどうなのか・・・。

ほどほどに食べて運動したほうがいいかもね。

でも、プチ断食は胃腸の掃除にはなるかも。

胃も小さくしたいし。

やっぱり、食べたいものを食べたいなー。