★ヨガ★

前までは、たまにマラソンしたり、ウォーキングしたりしてたけど、最近は、めっきり運動してない

ヨガをやっているお友達から、やり方がかいてある紙をいただきました。絵つきで、わかりやす～～

ありがとう

うれしいです。

たまに、肩がこったりするので、ストレッチをやりたくて、、、

できたら、毎日やろ～～

iphoneで、モザイクをつけてみました。

ありがとうございます～～

 

 

 

 

 

 

 

お弁当！！

今日も、自動車弁当！！

どうかな？

風邪ひいた～～

静かなところに長くはいれないね