★ヨガ★ 2012-11-16 | 日記 前までは、たまにマラソンしたり、ウォーキングしたりしてたけど、最近は、めっきり運動してない ヨガをやっているお友達から、やり方がかいてある紙をいただきました。絵つきで、わかりやす~~ ありがとう うれしいです。 たまに、肩がこったりするので、ストレッチをやりたくて、、、 できたら、毎日やろ~~ iphoneで、モザイクをつけてみました。 ありがとうございます~~