膝のこと

昨日受けたインディバ昨日はそんなに感じなかったけど

今朝起きてすぐ立ち上がって軽さに驚いた

これはインディバ効果

ただ膝は痛いです

周りの硬くなった筋肉はほぐして軟らかくなった

でも膝の痛さは変ってはいない

言われた通りですね

痛くなる前に来ないとダメって

重いとかだるいとか違和感で受けていれば悪くはならない

継続して受けてみようとは思う

膝はとりあえず様子みるしかない